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Josiane A. M. Dinis

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Recursos Humanos

14 de Agosto de 2024 às 16:14 | Publicado por Josiane A. M. Dinis

DICAS PARA VOCÊ PARAR DE PROCASTINAR JÁ!!!

Crie uma rotina, no primeiro momento pode parecer complicado seguir a risca as tarefas programadas para o dia, mas depois que se tornar um hábito você fará de forma automática.
Anote todas as atividades que você precisa fazer. Seja em uma agenda, planilha ou app de celular, o importante é você visualizar seus objetivos diários, isso te ajudará a focar no que importa.
Risque as tarefas concluídas, isso pode parecer bobo, mas ao final do dia te trará a sensação de dever cumprido.
Afaste as distrações, redes sociais é um exemplo nítido de distração, uma boa saída é você separar um tempo para navegar por elas e evitar estar com o celular por perto se não tiver controle sobre mexer nele. Limite seu tempo nas redes sociais e crie barreiras para as distrações.
Desista da perfeição, não deixe que a busca pela perfeição paralise sua ação. "feito é melhor que perfeito".
Recompense-se a cada atividade concluída, isso é importante para seu cérebro perceber que terá um momento agradável a cada conclusão: pode ser um cafezinho, respirar um ar fresco ou até mesmo tomar uma água geladinha.

AGORA VAMOS PRATICAR?

Josiane A. M. Dinis

8 de Julho de 2024 às 16:54

Estamos oferecendo ingressos aos colaboradores que tiverem interesse em assistir a peça de teatro. Para solicitar seus ingressos, basta comunicar a Camila do RH até o dia 22/07/2024.